Week end Zen

Venez faire une pause à la Maison Saint-Joseph Vacances, grâce à notre sophrologue Sylvie,

Offrez vous du temps pour vous, grâce aux séances de sophrologie proposées à la Maison Saint-Joseph.

Les séances proposées vous apporteront des outils pour vous permettre de gérer les aléas du quotidien, vous aider à retrouver confiance, à gérer votre stress, améliorer votre sommeil, ou gérer vos douleurs..

La sophrologie est un art de vivre, une discipline, c’est une adaptation occidentale de techniques Zen orientales, qui permet à la personne de trouver les ressources, les capacités afin d’évoluer dans le domaine qu’il souhaite, grâce à son entraînement en toute autonomie.

UN WEEK END DÉTENTE SOUS LE THÈME DE LA SOPHROLOGIE !

Durant les week end en automne, la Maison Saint Joseph vous propose une idée week end reposante en communion avec la nature auvergnate !

RANDONNÉE ET SÉANCE DE RELAXATION

Que vous soyez en famille, groupe d’amis ou une association, venez participer à notre week end sur la thématique de la randonnée et de la sophrologie.

Encadré par Sylvie Vedrine, sophrologue, vous partirez le temps d’un week end nature pour vous détendre et vous reposer. Balade et randonnée en montagne, séance de sophrologie, sortie en forêt qui à cette période de l’année aura revêtu son habit automnale, un cadre parfait et une expérience idéale pour se vider l’esprit, le tout géré par la Maison Saint Joseph qui vous hébergera et s’occupera de tout pour vous mettre dans les meilleures conditions !

Réservez votre week end zen

TARIF WEEK END SOPHROLOGIE

2 jours / 1 nuits – 80€ / personne
(Tout compris)

Description du week end :

  • LE SAMEDI

    • 10H Départ pour une Rando-Sophro en montagne sur la journée pique nique compris .Encadré par un Accompagnateur Montagne Daniel et de Sylvie Sophrologue.
    • Retour 18h00 installation au centre de la MAISON ST JOSEPH VACANCES
    • 19h30 dîner, « c’est une occasion de manger équilibré »
    • Apéritif / Entrée / Plat / Fromage / dessert

    Après le repas pour ceux qui le souhaitent une séance de Sophrologie « relaxante »

  • LE DIMANCHE

    • 8 h à 9 h Petit déjeuner
    • 9h 30 Départ pour une sortie en forêt avec Dominique (passionnée de photos animalières) et Sylvie Sophrologue
    • 12h30 Déjeuner

Objectifs du week end Zen

+ En famille ou en groupe consituté, imaginez un cadre naturel préservé, reposant ressourçant. Rien de plus facile à faire que de s’écouter, de marcher tranquillement, de respirer avec une pleine conscience de ce qui nous entoure. Pendant quelques instants, le temps s’arrête pour laisser place à la présence à soi, en pleine harmonie avec ce qui est là ici et maintenant. Et soudainement, stop : écoutez, regarder, respirez, sentez…